Slalomåkning innan hemresan

Vi valde mellan Åre och Bydalen och det blev det sistnämnda. Anledningen var helt enkelt att det är lite närmare till Bydalen från Aspåsnäset.

Temperaturen på morgonen var -13 och det sjönk ner till -21 innan vi var framme i fjällen. Fixade med skidhyra och liftkort och sedan på med flera lager med kläder och till sist en ansiktsmask. Den är ovärderlig i dessa låga temperaturer. Mitt på dagen hade vi -17 med en vind på ca 6m/s och med avkylningseffekten blir temperaturen -32,7 grader...inte så många timmar i backen alltså!!

Vi hoppades på lite sol...men icke!

Offpistbacken var avstängd!

Härligt mjuka och nypistade backar efter nattens snöfall!

Det blev fort mörkt på eftermiddagen!

Tack och lov för balaklava och skidmasker!

Traditionsenliga turen...

Varje vinter som vi är här uppe åker vi upp till jaktstugan som ligger ett par kilometer från huset. Vi packar med oss glögg, kaffe, pepparkakor och en massa annat gott och åker iväg med skotrarna på eftermiddagen. Det är så avkopplande när man tänt kaminen i stugan (när temperaturen nått plusgrader) och det enda ljuset kommer ifrån en fotogenlampa och stearinljusen. Här skulle man kunna vara i flera dagar för att stressa ner efter allt julstök. På vägen hem åker man i korridorer mellan träden som hänger snötyngda över huvudet...en mysig känsla som är svår att beskriva. Men visst är det skönt att komma tillbaka till huset efter en stund i fartvinden från skoterturen...

Underbart väder i Aspåsnäset

I år så blir det till att fira julen uppe i Östersund och Aspåsnäset. Temperaturen ligger på stadiga -17 grader på dagarna och en klar blå himmel...det kan inte bli mycket vackrare i kylan.




På annandagen bär det av mot fjällen och slalombackarna. Det gäller att klä sig varmt och att ta många pauser i fikastugorna...återkommer med bilder från pisten.

Helg i Göteborg

Det var längesedan jag gjorde ett inlägg men det är inte så mycket som hänt egentligen. Har lämnat jobbet i Linköping för gott och jobbar lite extra på gymmet. Den här helgen har vi åkt till Göteborg med underbara vänner. Bor på First Hotel G precis vid Nordstan och har shoppat hela dagen och sen ett par timmar på julmarknaden på Liseberg. Otroligt vackert med all belysning, marknadsstånden och isbanor... Nu ikväll väntar julbord med alla tillbehör...gör gott!!

Ännu ett föredrag!

Igår kväll var jag på ännu ett inspirerande föredrag. Den här gången var det inte mindre än Renata Chlumska som höll ett 2,5 timme långt föredrag i Konsert & Kongresshallen i Linköping. Ett stort antal personer var samlade för att få inspiration och motivation till att möta motgångar och att ta sig framåt mot sina egna uppsatta mål.

Första timmen pratade hon omkring expeditionen till Himalaya. Renata var första svenska och tjeckiska kvinna att bestiga Mount Everest (8 850möh) och denna stora bedrift gjorde hon 1999. Expeditionen hette Swedish Mount Everest Cleaning Expedition och ett delsyfte var att städa på berget!

Efter en kort paus började föredraget om resan runt USA´s gräns. 2006 paddlade och cyklade hon runt de "lägre" 48 delstaterna. Med kanot och cykel har hon färdats från Seattle och efter 439 dagar var hon tillbaka i Seattle. "Det handlar inte om att vara en supermänniska, utan om att våga utmana sig själv och vilja tillräckligt mycket för att nå sina mål!”. Ett citat som kommer att finnas i bakhuvudet på mig framöver...

Renata är naturligt charmig och en starkt inspirerande föreläsare. Som sagt innan så handlar det inte om "vara en supermänniska, utan om den inställning du har och om att våga satsa tillräckligt mycket för att nå sina mål och för att uppfylla drömmar. Det finns inga genvägar, gränsen mellan att lyckas eller misslyckas är tunn. Renata betonar att framgång kräver hårt arbete, engagemang och beslutsamhet.

Föredraget var för mig mycket givande i mina förberedelser inför nästa års paddling. Mycket kommer att handla om förberedelser – både mentalt och praktiskt. Jag fick en stund efteråt med Renata där jag kunde ställa några av mina ca 100 frågor kring ensampaddling, mental coachning mm…resten får jag maila eller ringa och fråga.
Kolla gärna in på http://www.renatachlumska.se/

Malmö över helgen

Jag är bara ute och far hela tiden. Den här helgen är vi nere i Malmö för att ställa ut i en tävling...hoppas det går bättre i år. Passar på att gå lite i min gamla gymnasiestad och stötte på ett pariserhjul som tydligen reser runt och sätts upp i Europas stora städer. Lite dyrt med 100:-/person för ett par minuter i ett Malmö med duggregn så det blev ingen åktur.

Äntligen hemåt

Jobbar extra under veckan för att kunna vara ledig på fredagar - så skönt att kunna korta av veckan. Med tåget tar det lika lång tid att pendla fram och tillbaka som det skulle gjort med bil - trots att jag är nere i Hässleholm och vänder. Det är definitivt säkrare att sitta på tåget i 200km/h än i en bil genom Småland i 100km/h...rent statistiskt...även för älgen!

Whiskyprovning på Mackmyra

Den här helgen är jag uppe i Gävle på höstkonferans med Svenska Livräddnings Sällskapet. Massa sittande i föreläsningar och grupparbeten. Ett avbrott som kanske inte går i livräddningens tecken är Mackmyra destilleri och whisky. En av livräddarna är guide där ute och visade de 5 stegen till färdig produkt och givetvis provsmakning. Jag kommer absolut att försöka genomföra Single Malt Trophy på Gävle GK och sen en whiskyprovning. Fler bilder kommer när jag är hemma igen. Är det någon som är intresserad av att dela en 30-liters tunna med mig...48 flaskor? Jag är fast i smaken av Mackmyra...

Är jag dum eller...!?

Om ni kollar förra inlägget innan ni läser vidare...!

Jag skrev att det var färdigsprungit för ett tag framöver...trodde jag!?

Idag har jag anmält mig till Göteborgsvarvet den 22 maj 2010. Fick frågan på jobbet och kunde inte säga NEJ TACK - jag har aldrig sprungit loppet tidigare och har alltid tyckt att det skulle vara en kul grej att göra - och så blev det.

Ungefär tre sekunders betänketid...snacka om snabba beslut. Nu är det gjort och löpträningen fortsätter under hösten, vintern och våren alltså! 21km i soliga Göteborg med 150.ooo åskådare som hejar på - det är vad jag ser framför mig just nu.

12:e deltävlingen i rad

Mina löparskor kommer att hamna långt in i garderoben ett tag. Vilket slit det blev idag. Istället för att starta i grupp 3 så hamnade jag i grupp 8. Det vill säga att jag hade tusentals med löpare framför mig i spåret. I princip hela 30km - knöfullt! Hittade ingen bra rytm och att det är backigt gör inte det lättare. I år började knäna värka efter 18km och vaderna började krampa efter 21km. Det är första tävlingen som jag tar massage och stretch under loppet. Nu är jag färdig med min tredje Klassiker - 3 Vasalopp, 3 Vätternrundor, 3 Vansbrosim och 3 Lidingölopp. Nu räcker det - istället blir det fokus på 2400km i kajak nästa år.

Visit i Stockholm

Egentligen är jag inte i Stockholm för att shoppa utan för att genomföra min sista deltävling för en tredje Svensk Klassiker. Kom till centralen tidigt, checkade in på hotellet och sen har jag sprungit runt bland alla äventyrsbutiker och letat prylar till paddlingen nästa år - lyckades rätt bra! Mer shopping och sen en stor pastamiddag och vila till i morgon. Nytt inlägg efter målgången i morgon - håll tummarna! Startnummer 81150...

Ett kanonbra föredrag

Den här veckan har vi haft friskvårdsvecka på jobbet med en massa bra föredragshållare om kost och träningslära. Ett föredrag som jag inte fick missa var med Niclas Mårdfelt...!

Han har vigt sitt liv åt att förstå individers förändringsbenägenhet. Han ägnar timmar varje dag åt fortbildning och lär sig via sina äventyr mer om prestation, teambuilding och ansvarstagande. Mest känd är han för att vara en av de två första svenskar som har rott över Atlanten i en roddbåt. Läs mer om honom och hans äventyr på http://www.mardfelt.com/ .

Hans två timmar långa föredrag gjorde nog att många funderade lite extra på hur de skulle kunna förändra sig själva och sin arbetssituation till något mer positivt. Att inte se problemen växa utan att man tar tag i problem/felaktigheter/irritationsmoment innan de blir så stora att man inta klarar av att lösa dem. Många bra och relativt enkla tips finns att läsa i Niclas och 38 experters tips och råd i boken "Atlantroddarens friskvårdsbok".

Jag beställde boken efter att ha bläddrat i den och konstaterade att här finns en hel del bra saker att ta med mig i mitt arbetsliv och i det äventyr som väntar nästa år. Att våga vara förändringsbenägen är nog ett måste för en ensampaddlare...

På plats i Linköping

Började mitt nya jobb idag. I ett år ska jag bo i det här huset och har nästan hela vindsvåningen för mig själv. Jag kommer att veckopendla med tåg för att kunna jobba lite när jag reser. Har en spännande tid framför mig med att hitta gym att träna på, hitta favoritrestaurangen, hälsa på gamla kompisar, spela "halva" östergötlands golfbanor och så vidare...

Årets Single Malt Trophy

Igår avgjordes 2009 års golftävling för golfdrickande whiskyspelare eller om det är tvärtom... Vi kämpade om en flaska 15-årig Dalwhinnie och sitt namn på en pokal och vi spelade för andra året i rad. Spelet genomfördes på Trummenäs GK och i år var vi fem deltagare. Vädret var kanonfint fast med en kraftig västlig vind. Vi hade närmast flagg på hål 12 som Peter vann och längsta drive på hål 14 som jag vann. Pokalen tog jag hem och flaskan delade vi på kvällen med grillning som avslutning på tävlingen.

Kanske nya jobbet...

Har länge funderat på om jag inte ska ta mig i kragen och byta arbetsplats. Men så kom Vesa (till vänster på bilden) och berättade att han hade sökt jobb som ytbärgare på Norrlandsflyg. Idag fixade jag ett studiebesök och ett vinschpass på fartyg. Han blev glad och supernöjd av besöket och jag blev taggad att söka jag med. Vem vet vad som händer...

Hängrännan på plats

Nu väntar jag bara på regn...skojar bara! Det får gärna vänta ett par dagar till innan regnet kommer. Fick hjälp av Vesa idag med att montera upp rännan och stupröret. Vi gjorde funktionsprov med vattenslangen och det visade sig att det läckte i en skarv, så fram med silikon och täta...allt funkar! Längst ner har jag på försökt monterat ett mjukt plaströr från JULA som rullar ut när det blir vattenfyllt och tillbaka när det slutar regna - får se om det fungerar i verkligheten...

Fisketur med grabbarna

Sommaren är kvar... Vilket underbart väder som ligger över sydsverige. Vi är ett gäng grabbar som åkte ut till Harön för att fiska ikväll. Inte mycket till fiskelycka första timmen, upp på land och startade engångsgrillen till korvarna och helt plötsligt börjar det nappa aborrar. En härlig kväll i Blekinge skärgård!

Nya (ute)möbler

Snart är det inte så mycket kvar att göra på uterummet...innerpanel vid taket, hängränna och stuprör och annat småfix. Vi har lagt in en svart uterumsmatta och fått upp alla panelgardinerna...äntligen! Självklart ville vi ha nya möbler som pricken över iet...rena fyndet från Ingelstad!

Släktslaget 2009

Igår avgjordes släkttävlingen i golf. Vi spelade på Kävlinge Golfklubb och de första två timmarna spelades i regn...inte kul att klä på sig allt som fanns i golfbagen för att skydda sig från att bli blöta. Vattentäta skor, regnhatt, allvädershandske osv... Strax innan fikat mellan 9:an och 10:an upphörde droppandet och kläderna åkte av. På grund av en skada i ett revben blev mitt resultat katastrofalt och på grund av smärtan så blev mitt humör därefter...ber om ursäkt till alla drabbade!!

Trots mitt dåliga spel och tack vare Annas bra spel lyckades vi "kamma hem" partävlingen vilket innebär att vi står som arrangörer för nästa års släkttävling.

Vill tacka hela min familj för en trevlig runda och hoppas på skadefri revansch i herrtävlingen nästa år!

Bevakningen är över!

Gick mitt sista pass på livräddare 2's strand tillsammans med en holländsk utbyteslivräddare. Han är här för att få en inblick i hur vi gör i Sverige. De ska testa honom i vattnet i morgon... Nu är veckan över och det är en av de bättre som jag haft genom åren. Tråkigt att lämna gänget men samtidigt vet jag om att jag kommer tillbaka igen!

Sista spelningen

Är bara tvungen att lägga in en bild från kvällen/nattens avslutning på Tylöhus. Båda banden "Du & Jag" och "Haaks" spelade för nästan fullt på solgården. Vi bevakade med 6st livräddare och hade ett par skärsår. Sen var det party in på småtimmarna...bevakning dagen efter!

Sommarregn

Vi har haft fantastiskt fint väder på stranden idag. 22 grader i vattnet och 26 i luften och ca 30 000st badgäster. Bevakade som livräddare 1 på stranden nedanför hotellet idag...innefolket "hänger" här. Under dagen hade vi SM i havslivräddning - kul att titta på. På seneftermiddagen kom regnet ute i Laholmsbukten och på en timme tömdes stranden...vilket kaos det måste varit på parkeringarna.

Fler och fler på stranden

Det är så skönt att det fina vädret håller i sig. Fler och fler kommer ner till Tylösand...är inte semestern över snart?! Vid lunchtid hade vi drygt 20 000st att hålla koll på och helgen är nära...yes! Lifeguards on duty! Jobbade i tornet fram till 14.

Ännu en solnedgång

Vi avslutade kvällen med att gå ner till Salt...en pub/resturang som ligger 150m från stationen och nere vid havet. Några cider och öl får avsluta dagen på stranden. Ny bevakning i morgon...

Tillbaks på 5:an

Julfest igår med glögg, pepparkakor, köttbullar, skinka, prinskorv, jultomte och klappar. Alla fick vars ett Kinderägg. Idag har jag bevakat på stranden vid 5:ans torn. Värmen håller i sig och vi räknade ihop ca 18000st på stranden och i havet.

S(tr)andbrud

På vägen hem till stationen träffade jag på ett mindre konstverk. Barnen hade skapat en kvinna i bikini och sandaler och hår av tång. Undrar om hon kallas för Sand-ra...?

Äntligen sol på Tylösand

Med solen kommer även badgästerna. Semesterperioden är över men ändå fick vi räknat till ca 8000 strandbesökare idag...härligt! En liten incident med 4 små barn i en gummibåt som drogsiväg av utströmmen från Tylöbäck. En 4-årig trillade ur när de förstod att de måste in. Allt slutade lyckligt. På förmiddagen har jag bevakat vid torn 3 och vid tretiden kommer min mamma och pappa på besök...jättekul eftersom det var på den här stranden som jag fostrades jag i badvett. Även mina systerbarn var med och fick öva vågsurfning med rescueboard. Julfest ikväll!!

Solnedgång i väster

Klockan är snart 21 och solen är på väg ner i havet. Helt underbart vackert... Behöver inte säga mer, jag låter bilden tala för sig själv. Kanske sol i morgon...hoppas hoppas!

Fortfarande mulet

Idag har jag bevakat från stora tornet vid Livräddarstationen. Vädret är helmulet och ingen vind alls att tala om. Vattentemperaturen ligger på stadiga 18 grader och luften ungefär det samma. På bilden syns Tylön i bakgrunden...och det ca 1100 meter dit ut!

Tillbaka på Tylösand

Nu lägger jag en av mina semesterveckor på Tylösand. Kommer att bevaka som Livräddare fram till och med söndag. Just idag är jag vid torn nr 5 och där har man alltid med sig en jeep som är lätt ambulansutrustad. Vädret som vanligt när jag bevakar - är REGN! På hela Tylöstranden har vi 23, personer varav två badar...ge mig sol!!

Invigt uterummet

Det tog 5 1/2 dag att få till ett uterum som fungerar som det ska. Vi åt middag ute utan att blåsa bort och vi premiärfikade med vänner utan att frysa sönder...alltså fungerar det som det ska!!

Dock är det lite kvar innan man kan säga 100%...hängränna och stuprör, panel utvändigt och invändigt och till sist en sista strykning med färg. Just nu letar vi utemöbler så vet ni några bra butiker i närområdet eller bra hemsidor...hör av er!?

Det blev ingen trädgårdstomte på tomten utan istället ett "Lillsjöodjur" på framsidan. Lillsjön är Persborgsgölen - vår lilla badplats som ligger ca 300m från huset.

Nästan klart idag

Nu jobbar vi själva in i det sista på uterummet...

Visst fungerar det att sitta på uteplatsen utan att bli blöt när det regnar men i september - oktober kan det vara lite kallt. Så vi fortsatte idag med att montera de fasta fönsterna i de brutna hörnen, skruvade fast alla skenor i golv och tak, sidoskenorna och sedan fram med de tre första skjutdörrarna. Resten sparar vi till i morgon.

De brutna hörnen har ett litet ventilationsfönster.

De tre första skjutdörrarna är på plats.

Vi närmar oss infyttning...kommer att köpa nya möbler så småningom.

Tak över huvudet

Efter tre dagars arbete på baksidan så har vi äntligen tak över uteplatsen. Vi har följt en bra plan och byggbeskrivning. Visst har det varit ett par funderingar kring det ena och det andra...så blev det även vid monteringen av de fyra isolertakskivorna med X-struktur (kanalplast). Först skulle de kapas till rätt längd och den ena till rätt bredd. Till det är en japansåg hur bra som helst...rekommenderas alltså!!

Senare monterades en dräneringslist som ett stopp längst ner.

Nu har vi slutat för dagen och drog iväg på 40-års firande...och regnet kom!