Första 1000 meter!

Nu ett par dagar efter Vätternrundan börjar nästa uppladdning - inför Vansbrosimningen 2007! Simningen går av stapeln söndagen den 8/7 i Dalarna och Vansbro. Simningen innebär 3 km i Vanån och i Västerdalälven. I mitten av juni var vattentemperaturen 17,8 grader i Vanån - lite för kallt...eller!? Är det jag som är "kyckling"?..haha! Jag köpte mig en våtdräkt för att inte behöva "frysa ihjäl" under den timmen som jag siktar på att klara. Provade dräkten ute vid Gökalv i går och simmade dryga 1000 meter. Det är inte tillåtet att använda fenor i Vansbro men använde de igår mest för att få igång tekniken med bensparkar.

Efter midsommar åker jag till Tylösand och bevakar som livräddare och hoppas på mycket träning inför Vansbro...även möjligheten att få göra någon livräddande insats om det skulle behövas. Får se hur tillgången till internet är på "stranden"...

Trevlig Midsommar!

Vätternrundan 2007!

Nu är Vätternrundan genomförd på tiden 12 timmar och 18 minuter, vilket jag är jättenöjd med. Eftersom det är första gången jag cyklade så hade jag ingen uppfattning om hur lång tid det skulle ta. Att ge sig iväg klockan tre på morgonen passade mig bra, det hade börjat ljusna och solen kom upp över horisonten klockan fyra...en helt underbar syn. Jag hoppade över första vätskedepån och fortsatte mot Gränna. En otäck cykelolycka hade inträffat strax norr om Gränna och ett par minuter framför mig. När vår klunga passerade kunde man räkna ut att det var mellan 15-20 stycken inblandade. Spräckta näsor, utslagna tänder, uppskrapade armar och ben och säkerligen en och annan hjärnskakning. Det här fick mig att tänka till hur farligt det kan vara att cykla så många i klunga. Bilden är från depån söder om Gränna.

När jag kom till Jönköping stannade jag till för att äta lite "frukost"...det blev korv med mos, sportdryck och bananer. Härligt känsla att veta att man avverkat 10 mil och har 20 kvar... Jag var förhållandevis pigg i kroppen, men det hade börjat ömma lite i baken. Det hade börjat blåsa så här tidigt på morgonen och det kom från norr...dvs motvind längs hela Vätterns västra sida. Inte nog med vinden som "motstånd" nu kom det riktigt tunga backar också. de som har cyklat Vätternrundan vet att det är efter Jönköping som det riktiga loppet börjar. Jag hade gott om energikakor och energigel som hjälpte mig på vägen. Nästa måltid blev i Hjo och där tryckte jag i mig lasagne och ännu mer bananer, fyllde på med sportdryck och trampade vidare mot Askersund och Hammarsundet där jag tog den här bilden. Vinden hade tilltagit ännu mer och det blåste nog 10-12 sekundmeter...inte kul alls!!

Nu hade jag "bara" 4 mil kvar och jag kände mig pigg i musklerna. Knäna, axlarna och ryggslutet talade sitt tydliga språk om att jag suttit länge på en cykel. Det lååånga mil att cykla till Motala men jag hittade ett bra tempo att köra i och man hittade andra klungor som jag hakade på. Strax norr om Motala (ca 1,5 mil kvar) höjde jag tempot rejält för att få så bra tid i mål som möjligt...lite sent att tänka på det nu...hehe! 15673 startade från Motala och 14954 kom i mål i Motala igen, dvs 719 stycken som brutit loppet. Jag är som sagt jättenöjd med mitt resultat och kommer med största sannolikhet kör fler år...hmm...fast inte nästa år...tror jag.

Två paddlare möts och skiljs åt!

Igår kväll såg jag till min glädje att Jon hade kommit till Bökevik och i "rätt kommun". Han befann sig i mina hemmavatten och den här chansen att träffa honom fick jag inte missa. Steg upp klockan 05.00...gäsp...åkte iväg till garaget där jag förvarar kajak och takräcke. Snabbt iväg till Saxemara för att sjösätta. Det blåste måttligt från väster och när jag rundade udden så började det småregna, men vad gör det en dag som idag!!

Vid en liten ö strax öster om Saltärna såg jag siluetten av en röd ensam paddlare, det kan bara vara Jon. Jag rundade ön på läsidan medans Jon gick på lovartsidan och när jag närmade mig "tuva" så ropade jag efter Jon...men inget svar?? Jag gled upp jämsides och skrämde vettet ur Jon för andra gången...sorry! Han satt med solglasögon, hatt och mp3-spelare och paddla lugnt och majestätiskt. Hans första fråga var -"...är det Lasse!?" Han visste precis...hehe.

Vi paddlade ett par kilometer tillsammans och jag hade flera hundra frågor om Jons paddling från Svinesund, kartunderlag, proviant och massa annat. Vi stannade till på Dunsöns östra sida, i lä för de dyningar som kom från havet. Jag hade med mig ett par fotografier från vårt förra möte, dvs när jag hälsade på med räddningshelikoptern den 30/5. Efter lite fotograferande och lyckönskande så skiljdes våra vägar igen med spår i vattnet - aquatracks!

Vilken otrolig utmaning Jon har gett sig in på...men efter en timmes paddling tillsammans tvekar jag inte en sekund på att han kommer att klara det på sina utsatta 80 dagar (eller mindre). Med ett självförtroende och utstrålning och en förmågan att skapa kontakt med människor, som Jon har, kommer många att glädjas vid ett möte med Jon på hans resa genom Sveriges kustband.

Bara sport, bara sport....!

En lång dag med mycket sport eller vad man kan kalla det. Morgonen började med en 18-håls golfrunda på Nicklastorp GK, det kändes sisådär men jag lyckades få ihop 37 poäng och en sänkning av mitt handicap till 17,0...kul i sommarvärmen!! På bilden står jag på 12:ans tee och ska slå rakt över en ravin. Bilden talar tydligt om hur Nicklastorp är som bana...mycket kuperad och med alldeles för många hål där man inte kan se green från utslagsplatsen. Det var andra gången som jag sänkte mig på den här banan, så den är nog rätt bra ändå!















Senare på eftermiddagen var det dags för handboll och landskampen mellan Sverige och Rumänien. Första matchen av två för kval till handbolls EM nästa år. Kul att få se de "stora" spelarna på riktigt och i synnerhet i Telenor Arena. Det var långt ifrån fullsatt men det blev bra tryck i hallen ändå. Matchen slutade 36-25 med seger till Sverige...inte helt oväntat!



För att avsluta allt sportande idag så drog jag ut på en 20 kilometers cykelrunda. Det var mest för att kolla allt innan Vätternrundan nästa vecka...nära nu! Hade haft cykel på verkstad för att kolla växlar mm. Allt känns bra just nu, nu gäller det bara att äta och ladda ordentligt under
veckan.

Sommar, sol och kajakpaddling

Efter start från Långö gick paddlingen till Tvägölja där storasystern med familj hade ankrat upp med deras båt. Ca 50 minuter dit i lite motvind och strålande sol. Under eftermiddagen var det bara att ta det lugnt, fika, grilla och bada. Någon påstår att det är 19 grader i vattnet...jag tror inte ett dugg på det - vill jag lova! Paddlingen tillbaka till Långö gick runt hela Karlskrona och Trossö, in i Borgmästarfjärden för att kolla lite närmare på fontänen...man kanske ska paddla rakt igenom någon gång.

Ibland tar sig paddlingen sig lite annorlunda vägar...ska jag ta vänster eller höger tunnel? Jodå, det gick att ta sig igenom men den här vägen blir det inte fler gånger.

110 kilometer närmare Vätternrundan!



I strålande sommarväder begav jag mig ut på förmodligen sista långturen på cykel innan Vätternrundan nästa vecka. Idag lärde jag mig innebörden av att "kolhydrat ladda" och att ha med sig tillräckligt med energidryck och energikakor... Efter ca 70 km kändes det i kroppen att energidepån var på väg att ta slut. Det blir till att köpa upp allt vad sportaffärerna har att sälja.

Med startnummer 13053 lämnar jag Motala klockan 02.58 natten mellan den 15-16/6. Målsättningen är att komma i mål efter 300 km på 12 timmar eller bättre - jag siktar högt!!