fredag 29 februari 2008
torsdag 28 februari 2008
måndag 25 februari 2008
Äntligen i mål..
På tiden 8tim 6min 37sek! Ca 1,5tim bättre än förra året.. Startade 07.00 och direkt 3km uppförsbacke och sen ut på myrarna. Poluppgången var otroligt vacker, men vem hade tid att stanna och njuta. Isiga spår som under dagen smälte och blev snösörja. Första timmarna gick bra med vallningen men sen blev det bakhalt och det blev till att lägga på mer klister..gång på gång på gång. Nu ska jag fundera på nästa års Vasalopp.
söndag 24 februari 2008
Morgondagens Mål
Är i Mora för att hämta nummerlappar, chip och sen shoppa i Stadiumtältet..finns alltid något att köpa. Som t.ex tunna skidhandskar med tanke på att det just nu är +10 grader. Helt otroligt att det blir ett vasalopp i morgon, men ute i skogen ser det jättebra ut. Det blir klistervalla och satsa på ett bra glid.
lördag 23 februari 2008
Uppladdningen är igång
Efter en tidig morgon och bilen lastad bar det iväg mot Mora. Strålande solsken genom södra Sverige och första snöfläckarna syntes efter Motala. Ett snabbt stopp i Örebro för att påbörja uppladdningen.. Kaffe, frallor, kanelbullar och massa vatten är inte heller så bra. Får väl äta nyttigare ikväll och i morgon!?
torsdag 21 februari 2008
Ingen brist på sysselsättning...
Visst är det härligt med nyckelfärdigt hus, så att man har tid att fixa med allt runt omkring utanför huset. Synd bara att man aldrig är hemma och kan börja med det som måste göras. Kommer hem från Luleå och då står ca 140 kvadratmeter plattor på tomten, två stora högar med sand och stenkross och en grävmaskin. det som ingår i huspriset är iordningställande av tomten så som gräsmatta (ska sås till våren) och allt underarbete fram till läggandet av plattor. Trädgårdskillen kunde till och med platta till alla ytor med "paddan" så att det bara är att lägga ut stenarna i lämpligt mönster. Men visst storknar man när det står 10 pallar med sten som ska flyttas runt på tomten...jag lovar att det kommer att bli supersnyggt. Har ni bra arbetshandskar hemma så ta med dom när ni hälsar på!
onsdag 20 februari 2008
Sista 18,2 km
Inget bra sista skidpass innan Vasaloppet! Vallningen av skidorna blev kass..inget glid eller fäste, sladdriga spår, lite småtrött efter en dag på jobbet och småhungrig efter 5km. Men det var kul att åka på Ormberget utanför Luleå ändå...nya spår!. Nu är 5 dagar kvar till mitt livs andra Vasalopp..jag är inte klok (tror jag).
lördag 16 februari 2008
Kajakerna på plats
Lite snickrande i garaget för att få kajakerna på väggen. Inte lätt att träffa reglarna bakom gipsskivorna och få skruvarna att hålla 25kg plast. Jag trodde att snickarnas skruvar satt rätt..men inte! Jaja..efter ett par försök så blev allt perfekt. Idag var det -7 grader ute och första paddlingen kändes långt borta.
fredag 15 februari 2008
Wow...vad kul
Nu är jag äntligen igång som instruktör på RON Sportsclub. Körde Bodypumpen kl.12 och hade 12 st glada, trötta och svettiga medlemmar. Det är utan tvekan hur kul som helst att stå där framme och se deltagarnas motivation till att träna, ge lite extra i övningarna, snabbt byta vikter och sen köra igen. Många klasser att se fram emot...
måndag 11 februari 2008
16km på 58,35min
Det finns bara en fördel med att stiga upp klockan 04.40 och åka till Luleå...just det...skidåkningen! Vädret är så himla bra, men jag missbedömde temperaturen. -7 i luften och -10 i snön. Jag frågade chauffören till F21 om tempen och han sa -3, så på med röd fästvalla..men så fel det blev. Jaja, jag fick åkt 16km i allafall. Två veckor till Vasaloppet idag.
söndag 10 februari 2008
"Fy f-n vad det brinner!"
Alla som vet vem Kajan från Hipp-hipp håller nog med om att det här är något mer än en normalbrand...hehe. Nu är braskaminen invigd med lite värme och rök. De som monterade kaminen sa att det kunde lukta lite färg och olja, men att det skulle ryka så mycket från utsidan av kaminen trodde jag aldrig. Tur att jag hade Stefan med som sakkunnig brandman. Allt firades med kladdkaka, glass och "Annan del av Köping".
måndag 4 februari 2008
Allting är upp och ner...
Semlans dag...5/2
söndag 3 februari 2008
Man skall vara glad...
lördag 2 februari 2008
Expedition i "urskogen"
Efter lunch och lite montering av diverse saker i huset gick jag och Niklas iväg för en att titta på "Persborgssjön". En blåsig men härligt skön runda som slutade i en längre upptäcktsvandring. Planer på kojor, tältning, grilla och smyga omkring. Jag tror jag måste lära Niklas lite om karta och kompass..skogen är stor!